吃什么可以防止脱发

　　平时吃什么可以防止脱发？这个对于有脱发问题的人来说很重要，一般来说，脱发人人都有，但是如果是脱发的量很大，就要引起注意，常见的脱发问题有斑秃、全秃等。脱发是皮肤病，有脱发问题的人要及时到皮肤病医院就诊。

　　到医院进行药物治疗脱发效果好，但是食物疗法治疗脱发效果好吗，吃什么可以防止脱发？诚然，很多食物都有很好的防治脱发的功效，成都润禾医院皮肤科的医生介绍要找到脱发的原因，再将防止脱发的食物分为两种，一种是药膳食物、一种是普通食物。

　　药膳食物防止脱发

　　吃菠菜黑芝麻可以防止脱发：菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。

　　普通食物防止脱发

　　吃核桃可以防止脱发：核桃富含维生素A、B6。因为维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。平时饮食要注意多吃含维生素A、B6丰富的食物。

　　还有很多食物都可以防止脱发，要解决怎么防止脱发问题，单单食物疗法治疗脱发不能替代药物，药物的疗效好，治好率高，如果单纯的采用吃防止脱发的食物，往往会贻误病情，在此您可以免费在线咨询我们的脱发医生：www.021pfk.com