夏季脱发严重该怎么办呢？

　　酷热的夏天，有没有人觉得自己头发掉得比曾经多了，当你洗头的时候用手一抓便是一大把，令人很心疼。事实上，这是季节性掉发，因为夏天的天气很酷热，身体的推陈出新率加速，掉发也受到影响，那么夏日掉发很严重时怎么办?

　　处理夏日掉发严重需做到以下几点

　　1、防止激烈的阳光照射

　　因为夏日室外温度较高，长期暴露在阳光下的头皮对汗水、油、灰尘都很简单吸附在头发和头皮上，导致毛囊堵塞，再加上激烈的紫外线会使头发角蛋白开裂，头发会出现掉落的现象，所以夏天在户外作业的人一定要注意防晒作业。

　　2、不要将空调开的太低

　　夏日室外温度高，人长期在室外空调室内，室内外来回移动，头皮要温度变化，简单导致血液循环不畅，头发简单掉落，所以室内温度不低于26度。

　　3、合理饮食，不要喝太多冷饮

　　夏日天气酷热，简单使人产生疲劳感、食欲不振、冷的饮料和食物的偏好，但对头发的生长需要的多种维生素和微量元素，许多冷饮料的摄入会使头皮的血液循环，所以在夏日调整饮食，防止食物食用效果。

　　4、洗你的头发，按摩头皮

　　夏天简单出汗，头发的水分会滋生细菌，破坏头皮环境，可以添加洗头的次数。但注意不要用冷水洗你的头发，所以不要刺激头皮。按摩头皮可以促进头皮的血液循环，可以用木梳发，坚持一段时间会改进掉发的状况。

　　除了以上的方法，坚持快乐的心情，保证睡眠也很重要。夏日掉发是一种正常的季节性掉发。这主要是因为头皮对外界温度的突然变化所形成的，所以我们不必过分忧虑焦虑，但还是要注意防护，否则季节性掉发会演变为长久性掉发。

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