秋季如何才能预防脱发呢?

　　由于秋季的天气很干燥，身体就会很容易出现缺水的现像，而头发自然也就吸收不了所需要的水份，因些头发就会出现干燥或者很容易断裂，严重的就会出现脱发的现像。那么，秋季如何才能预防脱发呢?下面就由成都治疗脱发最好的医院来为大家介绍。

　　1、吃黑芝麻：要注意补偿营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食物，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补偿头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净恰当黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

　　2、干洗头：多采用一些护发保健办法，最常规的是梳头。常收拾头发能根除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到每天"干洗"的作用。

　　3、搓头皮：每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指刺进发内，依照从前额经头顶到后脑的次第，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这么常常按摩头皮，可以改善头皮营养，推动头皮血液循环。

　　4、勤洗头：对于女性来说，通常每隔3天至5天有必要彻底清洗头发，使头部保持清洗、干爽。

　　温馨提醒：大家一定要记住这几个小妙招，可以用以上几个方法，长期下去，就可防止脱发或者可以减少断发。推荐阅读：脱发的主要原因都有什么呢？