怎么才能有效的缓解脱发现象

脱发越来越普及,特别是在季节交替的时候,很多脱发患者更是揪心不已,面对头发大把的脱落却不知如何是好?那么怎么才能有效的缓解脱发现象?下面是我院医生给出的几点建议,希望对您有所帮助.

怎么才能有效的缓解脱发现象?成都治疗脱发的专科医院--成都润禾医院皮肤科医生分析指出:脱发不仅是一种疾病,更是人体机能的特殊反映.脱发的主要原因是肝肾不足,气血亏虚,不能滋养毛发.以下是缓解脱发症状的几点建议:

1.补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.

2.补铁:经常脱发的人,体内常缺铁.应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物.

3.补充维生素E:多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.它能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.

4.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:脱发及头发变黄的因素之一,在于血液中有酸性毒素,可能是疲劳,长期大量食用糖类和脂肪类食物,体内代谢过程中产生酸毒素.而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,要少吃.

5.正确洗头:关键是要选择合适的水温和洗头方法:洗头用温水,太烫,太凉都不利于头发,有损头皮.勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩.避免用手搔抓头发.在洗发水中加入少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,对治疗脱发有一定效果.使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等.

6.适当调节空气:过干、过湿均不利于头发的生长.用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头.使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离.染发、烫一年别超过2-3次,之间应间隔时间长一些.这是因为,烫发剂和染发剂都会对头发外层的毛小皮产生一定程度的损伤,使头发失去光泽、干枯易断.

以上就是对于怎么才能有效的缓解脱发现象好的介绍,在这里您还可以进一步了解预防脱发的方法有哪些?如果您还有其他的疑问,可以点击在线咨询跟我们的皮肤病医生沟通一下病情,.如果需要网上挂号请您直接点击商务通进行咨询亦或是直接点击在线预约.我们将竭诚为您服务