如何防止脱发

　　如何防止脱发?脱发是目前发病率较高的一种疾病,随着的到来,随着叶有一些人渐渐出现脱发,脱发病因是什么?在该如何预防?下面就请我院医生为大家做详细介绍.(较好阅读:掉头发是什么原因)

　　如何防止脱发?具体方法如下:

　　一、防晒

　　还有就是要注意防晒.秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天时少,尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子,千万不能忘记防晒,到户外活动应该尽量打伞或者使用别的遮挡物,以减少对头发的损害.

　　二、轻柔按摩不可少

　　在洗发后,用手指按摩头皮,可促进头皮的血液循环,使头发获得更多的养料、氧气、荷尔蒙等.按摩时不能用指甲接触头皮.不要把头发束得过紧,这样不利于头发的生长.发型以蓬松为好,这样能使头发自然生长.过硬的头刷、梳子都会损折长发.梳长发时好用梳齿距离较宽而质量软韧的梳头用具.

　　三、减少洗头次数

　　应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1次至2次就足够了.洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发.洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔好是2天至5天,洗发的同时需边搓边按摩.

　　四、调整饮食

　　头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系.铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等.适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好的作用.

　　治脱发小妙方

　　*柚子核治脱发:如果头发发黄、脱落或斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天将汁水涂拭头发及头皮2次至3次,可以加快毛发生长.

　　*生姜治脱发:将生姜切成片,在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭,每天坚持2次至3次.这能刺激毛发的生长.(较好阅读:治疗脱发的好方法)

　　如何防止脱发?在干燥多风的,希望大家能够注意以上几点,来预防头发的脱落.同时对于有脱发困扰的人,以上给出了一些治疗脱发的小妙方,希望对患者有帮助.